Стресс: инструкция по применению

Спикер: Валерия Варшавская

Многие из нас находятся в состоянии тревоги. И вопросы о том, что такое стресс, как с ним бороться, что можно сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше, актуальны как никогда. На все эти вопросы ответит Валерия Варшавская — практикующий психолог и экзистенциально-гуманистический психотерапевт.

Вы узнаете:

  • что такое тревога и как она работает;
  • какие биохимические процессы происходят в нашем организме в момент стресса;
  • какие есть техники по преодолению тревоги и почему так важен контакт с собственным телом;
  • как взаимодействие с животными влияет на психику, в том числе через гормональную регуляцию.
Мы надеемся, что наши видео помогут вам и вашим питомцам жить в мире и гармонии. Будем благодарны вам за поддержку нашей работы!

Регистрация

Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.